ОФИЦИАЛЬНЫЙ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН
HIMALAYA в Беларуси
У нас большой выбор традиционных средств из Индии и Китая. В каталоге широкий ассортимент аюрведических косметических средств и препаратов для здоровья. У нас можно заказать самые популярные и уникальные средства из Индии в состав которых входят только натуральные компоненты и травы.
От 40руб по РБ.
Нам доверяют.
Оплачивайте заказы
ПОППУЛЯРНЫЕ
Кардимап (Cardimap), 100таб — нормализует артериальное давление, укрепляет сердце, успокаивает нервную систему и улучшает сон!
- снижает артериальное давление;
- помогает нормализовать сон;
- успокаивает нервную систему, устраняя чувства тревоги, страха, беспокойства;
- нормализует сердечный ритм (целебен при аритмиях).
НАШ БЛОГ
Мумие для волос: польза и способы применения
Мумие для волос: польза и способы применения
Мумие — уникальный органо-минеральный продукт природного происхождения. Богатейший состав и эффективность определяют его применение в лечебных и косметологических целях. Индия, Арабские и Азиатские страны много веков используют мумие в качестве лекарства и при уходе за кожей и волосами, в России вещество также получило признание в народной медицине.
Помимо привычного «мумие», можно встретить такие названия как горная смола, горный воск, каменный бальзам, чао-тун. Мумие, добытое в Гималаях, называют шиладжит.
Мумие представляет собой черную либо темно-коричневую массу со специфическим бальзамическим запахом. В процессе очищения и последующего хранения масса твердеет, т.к. теряет влагу.
Чем полезно мумие для волос
Если вы задумались об укреплении волос, активации их роста, профилактике облысения, то мумие является отличным выбором. Горная смола благотворно влияет на волосы: восстанавливает структуру, питает луковицу, препятствует выпадению.
Мумие содержит различные витамины и минералы, полезные для волос.
- Например, он богат железом, которое участвует в образовании красных кровяных клеток. Эти клетки помогают доставлять питательные вещества в различные области нашего тела, включая кожу головы, что поддерживает ее здоровье.
- Мумие также содержит витамин Д, который необходим для укрепления волосяных фолликулов.
- Еще одним элементом, важным для поддержания здоровья кожи головы является коллаген, который также обеспечивает рост волос, укрепляет кровеносные сосуды. Однако синтез коллагена затруднен при недостатке витамина С. Прием мумие увеличивает содержание витамина С в крови, что восстанавливает синтез коллагеновых волокон.
- Витамины группы В также содержатся в мумие и помогают сохранить волосы блестящими и крепкими.
- Для улучшения состояния волос и профилактики алопеции крайне важны кальций, цинк, сера, селен и другие элементы, которыми богато мумие.
Как использовать таблетки мумие для волос
Чтобы укрепить волосы и оздоровить кожу головы можно принимать таблетки мумие в качестве биологически активной добавки к пище. Однако, это не единственный способ применения горной смолы.
Предлагаем вам простые и эффективные решения для применения мумие для волос в домашних условиях.
Маска для волос с мумие укрепляющая
Компоненты:
- 1 столовая ложка меда;
- 2 куриных яйца;
- 2 грамма мумие.
Приготовление:
- растворите мумие в маленьком количестве воды;
- смешайте яйца с медом, добавьте растворенное мумие;
- перемешайте до однородной массы кремовой консистенции.
Применение:
- Нанесите маску волосы и кожу головы, мягко помассируйте. Укройте голову шапочкой для душа.
- Через час промойте волосы теплой водой с применением шампуня.
Маска для волос с мумие питательная
Компоненты:
- 4 таблетки мумие;
- 5 столовых ложек воды;
- 5 капель масла сладкого миндаля;
- 1 чайная ложка кокосового масла;
Приготовление:
- растворите мумие в воде;
- добавьте масло миндаля и масло кокоса;
- тщательно перемешайте до однородности.
Применение:
- Полученную массу прогрейте на водяной бане до 45-50 градусов.
- Нанесите состав на корни волос, массируя кожу головы.
- Наденьте шапочку для душа и покройте полотенцем.
- Через 40 минут тщательно промойте волосы с шампунем.
Маска с мумие против выпадения волос
Компоненты:
- 2 таблетки мумие;
- 1 сырой желток от куриного яйца;
- 10-12 капель касторового масла;
- 5-7 капель оливкового масла;
- 10 капель винного уксуса.
Приготовление:
- перетрите таблетки мумие в порошок;
- соедините масла, уксус и мумие, тщательно перемешайте.
Применение:
- Подогрейте маску на водяной бане.
- Нанесите на кожу головы, втирайте в корни волос.
- Через 40-60 минут тщательно промойте волосы.
Ополаскиватель для волос
Компоненты:
- травы для волос (отлично подойдут лопух, крапива, ромашка, хмель, мята или череда);
- 2 таблетки мумие.
Приготовление:
- приготовьте отвар трав объемом 0,5 литра;
- измельчите мумие в порошок и добавьте в отвар.
Применение:
Полученное средство используйте в качестве ополаскивателя для волос после мытья. Оно поможет решить проблему секущихся кончиков, защитит от перхоти и выпадения волос.
Как использовать мумие для волос в шампунь
Чтобы позаботиться о здоровье волос и кожи головы можно добавлять мумие в шампунь.
Компоненты:
- ваш любимый шампунь;
- 2-3 таблетки мумие;
- 1 чайная ложка чистой минеральной негазированной воды.
Приготовление:
- растворите мумие в воде до получения пастообразной массы;
- добавьте мумие в шампунь и тщательно перемешайте.
Применение:
- Перед применением обогащенный шампунь необходимо хорошо встряхнуть.
- Используйте шампунь как обычно.
- Эффект будет заметен через пару недель.
Йога для потенции мужчин: 3 лучших упражнения для мужского здоровья
Йога для потенции мужчин: 3 лучших упражнения для мужского здоровья
Хотите знать, какие упражнения йоги для лечения эректильной дисфункции вы можете выполнять? Читайте дальше, чтобы узнать.
Пашчимоттанасана
Эта асана йоги для эректильной дисфункции, также известная как «наклон вперед сидя», помогает повысить выносливость за счет укрепления малоберцовых мышц. Известно, что эти мышцы поддерживают эректильную функциию.
Вот почему пасчимоттанасана — эффективный способ победить эректильную дисфункцию, поскольку она помогает задержать эякуляцию за счет сокращения малоберцовых мышц. Кроме того, пасчимоттанасана также снимает стресс и стимулирует репродуктивные органы.
Как выполнить:
- Сядьте прямо на пол и держите ноги прямыми, растягивая их.
- Вдохните и вытяните обе руки вверх.
- Выдохните и наклонитесь к пальцам ног.
- Убедитесь, что ваш позвоночник остается вертикальным.
- Большим и указательным пальцами возьмитесь за большой палец стопы.
- Сделав это, наклонитесь вперед так, чтобы лоб коснулся коленей.
- Продержаться 10-20 секунд.
- Медленно и осторожно вернитесь в исходное положение.
Лучшее время для занятий: утро.
Уттанападасана
Регулярно выполняя эту асану, вы задействуете ягодицы и квадрицепсы. Доказано, что здоровье этих мышц помогает дольше оставаться в миссионерской позе. Эта асана для лечения эректильной дисфункции, также известная как «поза поднятой ноги», растягивает вашу поясничную мышцу.
Уттанпадасана — это интенсивное упражнение, которое расширяет мышцы-сгибатели бедра. Эти мышцы помогают сгибать колени.
Благодаря этим преимуществам эта асана улучшает приток крови и энергию к области таза. В результате эта асана помогает победить эректильную дисфункцию.
Как выполнить:
- Лягте спиной на пол.
- Выровняйте руки по бокам и поставьте ноги вместе.
- Теперь вдохните и поднимите ноги, чтобы получился угол 30 градусов.
- Медленно и осторожно оторвите голову от земли, выполняя описанный выше шаг.
- Постарайтесь сохранить это положение на несколько вдохов.
- Теперь верните ноги на пол в нормальную позу.
- Вдохните и на этот раз поднимите ноги под углом 60 градусов.
- Как и раньше, оставайтесь в таком положении некоторое время.
- Теперь опустите ноги и вернитесь в обычное положение.
Лучшее время для занятий: утром и вечером.
Кумбхакасана
Эта асана йоги при эректильной дисфункции помогает повысить выносливость. Она также известна как поза планки. При регулярной практике Кумбхакасана может дать вам больше сил. Поскольку поза планки помогает укрепить верхнюю часть тела, она помогает победить эректильную дисфункцию.
Как выполнить:
- Лягте на пол так, чтобы живот касался поверхности.
- Держите руки около лица.
- Теперь согните ноги так, чтобы пальцы ног отталкивались от земли.
- Руками подтолкните корпус вверх и приподнимите ягодицы.
- Держите ноги параллельно полу.
- Постарайтесь оставаться в этом положении как можно дольше.
- Медленно и неуклонно возвращайтесь в исходное положение.
Лучшее время для занятий: в любое время дня.
Асаны и мудры для сексуального здоровья мужчин
В дополнение к упомянутым выше асанам, вот еще несколько асан и мудр йоги для сексуального здоровья, которые мужчины могут выполнять:
- Наукасана
- Дханурасана
- Шавасана
- Гарудасана
- Джану Ширшасана
- Шавасана
- Ардха Матсиендрасана
- Сиддхасана
- Баддха Конасана
Исследования о йоге при эректильной дисфункции
- Согласно исследованиям, йога помогает снизить индекс массы тела, артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Поскольку избыточный вес, как и высокое кровяное давление связаны с эректильной дисфункцией, упомянутые выше моменты могут снизить частоту возникновения эректильной дисфункции у мужчин.
Более того, исследование также предполагает, что позы йоги, такие как Пашчимоттасана и Уттанпадасана, помогают увеличить приток крови к гениталиям. Результат тот же — усиление половых функций.
- В другом исследовании, опубликованном в Журнале сексуальной медицины, изучались 65 мужчин в возрасте от 24 до 60 лет. Они участвовали в 12-недельных занятиях йогой. Мужчин попросили оценить свою сексуальную функцию до и опубликовать свои занятия и практику йоги.
По истечении 12 недель мужчины сообщили об усилении оргазмов, эрекции и контроля над эякуляцией. Более того, участники также испытали усиление желания партнеров.
Почему йога лучше любого лекарства для лечения эректильной дисфункции
Хотя Виагра (силденафил) используется для лечения эректильной дисфункции, она может вызвать определенные побочные эффекты. Поэтому его употребление может быть весьма неприятным. Йога — это безопасный способ расслабить тело и разум.
Ашваганда для набора веса
Ашваганда для набора веса
Ашваганду часто рекомендуют людям, которые ищут аюрведические лекарства для набора веса. Ашваганда классифицируется как адаптоген, и исследования показывают, что она обладает огромными свойствами управления стрессом.
Увеличивает ли ашваганда вес
Ашваганда — это лекарство от многих проблем. Однако следует отметить, что Ашваганда не оказывает прямого действия на увеличение веса. Однако она помогает устранить основную причину, которая мешает вам набрать вес. Многие люди испытывают трудности с набором веса из-за стресса, неправильного пищеварения, слабого иммунитета и плохого состояния кишечника.
Ашваганда ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение и снимает стресс. Исследования показали, что это скромное растение полно антиоксидантов. Она также обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Исследования показали, что Ашваганда значительно улучшает массу тела и увеличивает силу.
Польза ашваганды для набора веса
Ниже приведены некоторые из значительных преимуществ ашваганды.
Ашваганда помогает справиться со стрессом
Исследования показали, что Ашваганда значительно помогает справиться со стрессом. Было выявлено, что это растение блокирует пути стресса, контролируя передачу химических сигналов в нервной системе.
Также она помогает бороться с повышенной тревожностью, путем снижения уровня кортизола.
Ашваганда уменьшает бессонницу
Исследования показывают, что ашваганда может помочь облегчить бессонницу. Люди, страдающие от стресса и депрессии, часто имеют не крепкий сон, что мешает здоровому набору веса.
Ашваганда улучшает сон и гормональный баланс. Снижение стресса помогает улучшить качество сна. Впоследствии организм может восстанавливать мышечную массу за ночь, что приводит к увеличению веса.
Ашваганда повышает иммунитет
Слабый иммунитет приводит к инфекциям и мешает здоровому набору веса. Ашваганда обладает противовоспалительными свойствами. Она также богата железом, улучшающим кровообращение. Все эти свойства делают Ашваганду усилителем иммунитета, который помогает поддерживать здоровый вес.
Ашваганда улучшает пищеварение и здоровье кишечника
Плохое пищеварение и медленный метаболизм приводят к таким проблемам со здоровьем, как запор и синдром раздраженного кишечника. Для здорового набора веса важно улучшить пищеварение.
Многочисленные исследования показали, что ашваганда обладает антимикробными свойствами, которые помогают лечить кишечные бактерии. Вы также можете использовать порошок ашваганды для набора веса вместе с пробиотиками для улучшения пищеварения.
Как использовать Ашвагандху для набора веса
Ашвагандху сложно употреблять в сыром виде из-за её странного запаха. Люди часто смешивают её с молоком, медом или топленым маслом, чтобы сделать её более вкусной. Такой эликсир также увеличивает питательную ценность Ашваганды и помогает в наборе веса. Вот несколько способов использования Ашваганды.
Листья Ашваганды
- Тщательно вымойте листья ашваганды и выложите их на поднос.
- Дайте листьям высохнуть на солнце в течение следующих двух дней.
- Когда листья высохнут, их можно легко измельчить до мелкого порошка.
- Смешайте половину чайной ложки этого порошка со стаканом теплой воды или молока. Пейте эту смесь два раза в день.
Порошок ашваганды для набора веса
Ашваганда доступна в виде аюрведического порошка для набора веса. Смешайте порошок с водой, молоком или топленым маслом. Смешайте одну чайную ложку порошка с теплой водой или молоком. Для лучшего вкуса в эту смесь можно добавить немного меда. Хорошо перемешайте смесь и употребляйте один или два раза в день, чтобы увидеть эффективные результаты.
Чтобы почувствовать пользу порошка ашваганды с полезными свойствами топленого масла, прокипятите порошок с чистым топленым маслом. Возьмите 2 чайные ложки порошка ашваганды и смешайте его с топленым маслом, пока оно тает.
Вы можете добавить щепотку кардамона для лучшего вкуса и большей питательной ценности. Процедите это топленое масло через муслиновую ткань. Храните это в банке и ешьте по одной столовой ложке топленого масла в день.
Таблетки Ашваганды
Принимайте по 1 или 2 таблетки каждый день и запивайте их водой для увеличения веса.
Ашваганда Чурна для набора веса
Принимайте по 1 чайной ложке ашваганды чурны в день с водой или молоком в течение месяца, чтобы добиться эффективного набора веса.
Ашваганда Лехьям для набора веса
Ашваганда лехьям — полутвердый препарат. Смешайте ашвагандху с сахаром или джаггери и топленым маслом. Нагрейте смесь. Вы можете ежедневно принимать шесть граммов ашваганды лехьяма с молоком. Принимайте его за час до еды или через два часа после еды каждый день.
Ашваганда и Шатавари для набора веса
Наряду с Ашвагандой исследования также рекомендуют использовать Шатавари для набора веса. Шатавари помогает пищеварению и усиливает чувство голода. После тренировки применение ашваганда и шатавари помогает потреблять больше пищи и качественно переварить её. Это обеспечит достаточное питание для вашего тела и будет эффективным для наращивания мышечной массы и набора веса.
Шатавари (Shatavari) Himalaya Herbals, 60 таб
Бренд: Himalaya Herbals
Побочные эффекты Ашваганды для набора веса
Ашваганда — это натуральное аюрведическое растение. Следовательно, у него практически нет побочных эффектов. Однако неправильная дозировка или чрезмерное потребление может привести к появлению следующих симптомов:
- Рвота;
- Понос;
- Проблемы с печенью.
Ашвагандха чурна (Ashwagandha Churna) Dabur, 60 г
Порошок Ашвагандха (Ashwagandha Powder) Indibird, 100 г
Стресском Ашвагандха (Stresscom Ashwagandha) Dabur, 10 капс
Ашвагандха (Ashvagandha) Himalaya Herbals, 60 таб
Бренд: Himalaya Herbals